Kung fu jest ogólnym terminem używanym do opisania dowolnej z wielu chińskich sztuk walki. Oznacza dosłownie "pracę" lub "praktykę" i odnosi się do procesu uczenia się i opanowania sztuki. Termin kung fu odnosi się również do wiedzy zdobytej podczas praktykowania tych starożytnych technik walki. Istnieje wiele stylów kung fu, z których każdy ma swój własny, niepowtarzalny cel i filozofię. Jedne kładą nacisk na równowagę, inne na gibkość; jedne trenują umysł, inne skupiają się na sile fizycznej. Wszystkie łączy jednak to, że ich początki sięgają co najmniej czasów dynastii Zhou (1046-256 p.n.e.). Ich historia jest długa i złożona, ale ten artykuł pozwoli Ci zapoznać się z ogólnym zarysem historii i filozofii kung fu.
Historia kung fu
Trudno jest dokładnie określić czas rozwoju kung fu. Możliwe, że wiele technik i filozofii leżących u jego podstaw pochodzi z czasów dynastii Zhou (1046-256 p.n.e.). Same techniki walki mogły jednak powstać znacznie później. Kung fu było pierwotnie przeznaczone do treningu walki. W związku z tym była to aktywność bardzo fizyczna, nastawiona na budowanie siły i mocy. Kung fu było również wykorzystywane do treningu samodyscypliny, samoświadomości i siły psychicznej. Uważa się, że te aspekty kung fu, które dziś uważane są za niezbędne, zostały dodane na początku XX wieku, gdy kultura chińska stała się bardziej filozoficzna.
Czym jest Kung Fu?
Kung fu to termin określający wiele chińskich sztuk walki, zarówno tradycyjnych, jak i współczesnych. Termin "gongfu" może być również używany w odniesieniu do umiejętności osiąganych po latach praktyki. Powszechnie mówi się, że kung fu oznacza "ciężką pracę". Jednak w języku chińskim kung fu oznacza również "umiejętną pracę", "wysiłek", "osiągnięcie" lub "zdobycie umiejętności poprzez długotrwały wysiłek". Jak już pewnie zauważyłeś, kung fu to termin, który tłumaczono na wiele różnych sposobów. Dzieje się tak, ponieważ ma ono bardzo złożoną historię i wiele różnych sztuk walki było nazywanych kung fu. W tym artykule skoncentrujemy się na sztuce walki, która najczęściej określana jest mianem kung fu. Jest to sztuka walki wywodząca się z Chin i praktykowana tam od tysięcy lat.
Techniki kung fu
Kung fu jest sztuką walki, która ma wiele różnych stylów. W zależności od konkretnego stylu, techniki kung fu mogą się różnić. Istnieją jednak pewne podstawowe techniki, które można spotkać w wielu różnych stylach kung fu. Należą do nich m.in:
-
Zadawanie ciosów: Istnieje wiele różnych rodzajów technik zadawania ciosów, w tym cios tygrysa i cios smoka.
-
Kopnięcia: Istnieje wiele różnych technik kopnięć, w tym kopnięcie półksiężycem, kopnięcie boczne i kopnięcie okrężne.
-
Blokowanie: Istnieje wiele różnych technik blokowania, w tym blokowanie w pułapkę, blokowanie stawów i blokowanie przedramionami.
-
Uderzenie: Istnieje wiele różnych rodzajów technik uderzania, w tym uderzenie dłonią i pięścią.
-
Zapasy: Istnieje wiele różnych rodzajów technik zapaśniczych, w tym rzucanie i chwytanie.